为了缓解社工的心理压力，2019年10月10日，自强崇明工作站组织全体社工在崇明社区帮教服务中心开展“社工的心理健康和自我照顾”为主题的专题培训，特邀请市自强总社干事陈志超老师主讲。
    陈老师从“社工的职业”“社工的需要”、 “情绪支持”、“专业能力的提升”、“照顾自己的心理健康”等方面阐述了自我照顾的方法和缓解压力的技巧，运用了著名的冰山理论，通过联系生活实际，指出了情绪管理和自我照顾的重要性。同时形象生动的给社工们讲解了自我照顾的重要性以及情绪产生的真正根源，愤怒、焦虑、委屈等负面情绪的管理技巧。
    陈老师幽默而生动的讲述使与会社工对心理健康和自我照顾有了更深刻的认识，明白只有照顾好自己，拥有了健康的、积极向上的心态，才能更好的投入到工作和生活中去。